Yoga/Pilates for mænd
TilmeldDette yogahold er skabt specifikt til mænd - uanset alder, erfaring eller smidighed. Fokus er på styrke, mobilitet, balance og ro i kroppen, med øvelser, der tager højde for den mandlige krop og typiske spændinger i f.eks. ryg, hofter og skuldre. Undervisningen er funktionel og jordnær, uden præstationspres. Der arbejdes med klassiske yogastillinger, åndedræt og let afspænding, så du både opbygger fysisk styrke og får mere overskud i hverdagen. Holdet er for dig, der gerne vil blive stærkere og mere smidig, døjer med spændinger eller stivhed, ønsker bedre kropsbevidsthed og fokus, og som er nysgerrig på yoga i et trygt rum kun for mænd.INGEN FORUDSÆTNINGER - DU MØDER BARE OP, SOM DU ER.
Undervisningssted
Sønderborg Kaserne
Gerlachsgade 5, 5. sal,
6400 Sønderborg
Praktisk information
- Hold nr:
- 2026921
- Første møde:
- 21.01.26 kl. 15:15
- Sidste møde:
- 4.03.26 kl. 15:15
- Mødegange:
- 6
- Lektioner:
- 6
Pris
- Almen
- DKK 350,00