Event i Skansen, Sønderborg, Torsdag den 29.10.2026 kl. 18:30

Strammer mavebæltet? Er du kvinde over 40 år?

Måske er det overgangsalderen.

Sover du dårligere, vågner om natten eller føler du dig ikke helt som dig selv?

Bliv klogere denne aften, når sygeplejerske, bestsellerforfatter og ekspert i overgangsalderen Sanne Gottlieb deler den nyeste viden om, hvad der sker i kroppen, hvorfor hormonerne påvirker blandt andet vægt, søvn og energi, hvilke symptomer der er normale, og hvilke behandlingsmuligheder der findes.

Vi kommer også omkring kost, træning, fordøjelsen og de særlige overvejelser for kvinder, der har haft brystkræft.

En aften med ny viden, konkrete råd og mulighed for at stille spørgsmål.

Prisen, kr. 175,00 inkluderer 1 vand og sandwich, som serveres i pausen. Herefter er der mulighed for at stille spørgsmål til såvel Sanne Gottlieb, en fysioterapeut og en kostvejleder.

læs mere og tilmeld dig her: Strammer mavebæltet, event omkring overgangsalderen | GOK Sønderborg

NYE TILTAG I 2026:

• Dans med livsglæde - Ballroom Fitness Soft (Parkinson og andre udfordringer)
• Naturtræning
• Gå med os
• Workshops
• Undervisning for mænd efter prostatakræft
• Undervisning i brug af træningsmaskiner
• Nyt hold med undervisning med elementer fra GLA:D princippet
• Yoga flow for begyndere
• Yoga flow, hensyntagende (med stole)
• Yoga flow for mænd
• Plantebaseret kost
• Antiinflammatoriske kosthold